アファメーションの重要性「自分に向けた肯定的な言葉がけ」

いいことがある
ますます良くなる
きっとよくなる
必ず良くなる
エミール・クーエ

この詩を10回毎日アファメーションをしていたがん患者と
そうでないがん患者を比較した研究で、肯定的な言葉がけを自分自身にしていたがん患者の回復率がそうじゃない患者と比較して何倍も高くなったという話があります。

まさに
病は気から

アファメーションとは自分に向けた肯定的な言葉を言います。

仕事の中で「得意」「不得意」は人間なのであります。
しかし。仕事となればそんなことは言ってられない場面もあります。

そんな時「私はできる！」

と肯定的な言葉を自分自身にかけましょう。

不得意と思っていたことも、意外とできたりして、得意になることもあると思います。

私は、毎日この詩を５回声に出して自分に言ってます。

いいことがある
ますます良くなる
きっとよくなる
必ず良くなる

なんでもできる！と自己暗示がかかります。
緊張した時、ゾーンに入りたいときもこの詩を５回と決めています。

決めていると迷わないので、緊張した時やゾーンに入りたいときは、できる！スイッチが入る言葉を考えておくと良いと思います。

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